راهکار هایی برای جلوگیری از پیری پوست

کرمهای ضدچروک و سایر فرآورده های پوستی ضد پیری، میتوانند روند پیر شدن پوست را به تاخیر بیندازند.متخصصان پوست در جهت تقویت هر چه بیشتر اثرات محصولات فوق و کاهش خطوط پوستی و بازگرداندن قوام سالم و جوان آن راهکارهایی را ارائه کرده اند که در زیر آمده است:

١-مراقبت از پوست در برابر آفتاب:

تحقیقات نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض تابش آفتاب فرآیند پیری را در پوست شما تسریع می کند،بنابراین در جهت محافظت از پوست خود در مقابل اشعه UV آفتاب بهتر است مواردی را رعایت نمائید،سعی کنید بین ساعت ١٠صبح تا ٢بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید و در صورت مواجهه با آفتاب ،حتما از یک کرم ضد آفتاب و ضد آب با spf حداقل ٣٠،عینک آفتابی و کلاه و دستکش استفاده نمائید.

٢-عدم استفاده از سولاریوم:

ثابت شده که اشعه ساطع شده از تجهیزات برنزه کننده پوست،منجر به پیر شدن و بسیاری عوارض خطرناک می شوند.

٣-استفاده از مرطوب کننده:

با افزایش سن و کاهش چربی پوست،چروکها و خطوط ریز در اثر خشکی در سطح پوست ایجاد میشوند،شما میتوانید با استفاده روزانه از مرطوب کننده های صورت و بدن و لب از پوست خود محافظت نمائید.

٤-شتشوی پوست صورت:

بهتر است که حداقل روزی یک بار پوست صورت خود را با آب ولرم و یک تمیز کننده غیر صابونی شتشو دهید.

٥-ترک سیگار:

مواد موجود در سیگار باعث تغیرات ظاهری پوست شامل خشکی و از بین رفتن طراوت ،شل شدن و ایجاد خطوط ریز و چروک ،در پوست شما می شوند،پس از سیگار و دود آن دوری نمائید.

٦-تغذیه سالم:

تغذیه سالم شامل سبزیجات و میوه ها،پروتئین وچربی های سالم باعث شادابی و طراوت در پوست شما می شوند.

٧-خواب کافی:

به اندازه کافی بخوابید و به بدن خود فرصت کافی برای ترمیم بدهید.
در نهایت ضمن رعایت نکات بالا به شما توصیه می کنیم که از محصولات ضد پیری مناسب پوست خود استفاده کنید و برای انتخاب آنها حتما با متخصص پوست خود مشورت نمائید.